Les Journées Européennes de l'Obésité
Les Journées Européennes de l'Obésité

 

L’obésité est une vraie maladie qui peut être causée par plusieurs facteurs. On peut être obèse quand on mange mal ou trop et qu’on ne fait pas assez de sports en rigolant avec ses copains. Mais la maladie peut aussi être due à un problème transmis par les parents ou les grands parents (on appelle cela un problème génétique) ou encore un problème du au stress, au manque de sommeil, à certains polluants, à certains médicaments… De toute façon, il s’agit d’une véritable maladie et les personnes malades ont besoin de tout ton soutien et tes encouragements.

 

La meilleure façon de rester en bonne santé, c’est de faire du sport et avec plaisir ! Par exemple, tu peux danser avec tes copines, apprendre le foot avec ton meilleur copain, t’inscrire aux courses de l’école, faire de la gym avec ta petite sœur, inciter ta maman à t’accompagner à l’école à pied ou à vélo… Il existe tellement de sports différents que tu vas forcément trouver celui qui te convient le mieux :) 

 

C’est aussi très important de bien cuisiner en utilisant des fruits et des légumes frais et de saison. En plus, c'est vraiment chouette d'aller au marché en famille tu ne trouves pas ? TiJinou et TiJibelle te proposent plein de conseils pour préparer de super recettes avec ton papa et ta maman : salades fraîches, tartes de légumes, brochettes de fruits… C’est par là. T'choupi lui aussi, est en train de découvrir les fruits et les légumes avec ses parents, tu le suis dans ses très chouettes aventures ? A table T’choupi, c’est par là.

 

Les 19 et 20 mai, appelle tes copains et organise un super jeu sportif dans la cour de récré ou dans le parc de ta ville ! Pour être en bonne santé, il faut bouger et sourire :) 

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